Symptomer på sukkerafhængighed
Udviser du symptomer på sukkerafhængighed? Her kan du læse om hvilke tegn du kan opleve på at du er afhængig af sukker.
Sukkerafhængighed kan komme til udtryk på mange måder.
Der er mange fysiske reaktioner, som du nemt kan opleve:
- Forvirret i perioder
- Træt uden grund
- Rastløs
- Koncentrationsbesvær
- Hukommelsesbesvær
- Let til frustration, irritation eller vrede
- Deprimeret / ensom
- Impulsiv, opfarende og/eller ubehersket
- Trang til sødt
- Let til tårer
- Lavt selvværd
- Lav smertetærskel (fysiske og psykisk)
Hvis du oplever en eller flere af disse symptomer kan du være sukkerafhængig!
Udsagn fra en sukkerafhængig
Det kan også være ting du siger eller føler er sande omkring dig, som afslører at du er sukkerafhængig.
Se om nogle af dem passer på dig:
- Jeg holder meget af søde sager
- Jeg spiser gerne slik eller chokolade
- Jeg holder meget af lette kulhydrater som f.eks. brød, cornflakes, popcorn og pasta
- Begge, eller den ene, af mine forældre er eller var meget glad for sukker
- Jeg er overvægtig og kan ikke tabe mig
- Jeg er ofte deprimeret og ved ikke hvorfor
- Jeg svinger meget følelsesmæssigt i min hverdag
Du kan få hjælp til at få en såkaldt "sukkerafvænning" her på siden
